Podcast
DARMglücklich
Achtsamkeit für Dich…einatmen, ausatmen…und ankommen
Wie Du am Ende eines arbeitsreichen Tages achtsam in Deinen wohlverdienten Feierabend starten kannst um voll und ganz bei Dir zu sein. Dafür gibt es heute eine kleine Achsamkeitsübung, in der Du zuhause und bei Dir ankommst. Interessant für Dich? Dann geht's jetzt los!
Warum Stress uns stärkt oder auch krank macht…
Viele denken, wenn über Stress geredet wird, nur an den negativen Stress...also Stress durch Zeit- und Termindruck oder durch Ärger.... aber auch positiver Stress begegnet uns tagtäglich und beeinflusst unseren Stoffwechsel sowohl positiv als auch negativ ... wie das passiert und was wir tun können - klären wir heute. Interessant für Dich? Dann gehts jetzt los!
Warum uns das Hormon Insulin mästet
Was lernen wir von unserem Insulinstoffwechsel? Der Blick auf unseren normalen Insulinstoffwechsel zeigt uns, wie und was wir essen sollten.. damit wir unser gesundes Idealgewicht erhalten und halten können! Darum ist es so wichtig die Hintergründe und das Spiel des Hormons Insulin in unserem Körper zu kennen! Interessant für Dich? Dann geht's jetzt los!
Die Shownotes findest du unter https://diewebapothekerin.de/insulinmasthormon
Warum ‚Keine Kohlenhydrate‘ auch keine Lösung ist
Ist Ernährung ohne Kohlenhydrate die Lösung oder benötige ich Kohlenhydrate.. und wenn ja welche? Warum eine Ernährung ohne Kohlenhydrate keine Lösung ist, das klären wir heute...Interessant für Dich? Dann geht's jetzt los!
Shownotes findest Du unter https://diewebapothekerin.de/kohlenhydrate
Willkommen
Ich bin Linda
die webAPOTHEKERIN
Mein Podcast zur Darmgesundheit
Linda Reeves
die webAPOTHEKERIN
by
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