Podcast
DARMglücklich
Warum wir über den kleinen ‚Teufel Fructose‘ reden müssen
Wenn ich als Frau Ü 40 über die Wechseljahre spreche, dann komme ich immer wieder auf die Themen Übergewicht und Nahrungsmittelunverträglichkeiten....diese können viele Ursachen haben: Insulinstoffwechsel, Hormone, Reizdarm...darüber haben wir schon gesprochen. Was der kleine 'Teufel Fructose'...
Essen für den Darm
Würdest Du Dir eine stark entzündungsfördernde Creme auf Deine Haut schmieren? Wohl kaum... Warum tun wir uns aber so schwer, dass Richtige zu essen? Wir nehmen täglich Nahrungsmittel zu uns und zerkauen sie mit Genuss, so dass ein Brei – wie eine Salbe – unseren Darm erreicht. Tut uns dieser...
Warum Dein Darm gestresst ist…und Du handeln musst
Stress belastet Dich nicht nur in Deinem täglichen Leben, im Umgang mit Situationen oder Menschen...es belastet auch extrem Deinen Körper. Vor allem Dein Darm leidet, ohne dass Du es vielleicht merkst! Wie das passiert, was der Stress im Darm und für Dich für Auswirkungen hat und was Du tun kannst...das klären wir heute! Interssant für Dich? Dann gehts jetzt los!
Achtsamkeit für Dich…einatmen, ausatmen…und ankommen
Wie Du am Ende eines arbeitsreichen Tages achtsam in Deinen wohlverdienten Feierabend starten kannst um voll und ganz bei Dir zu sein. Dafür gibt es heute eine kleine Achsamkeitsübung, in der Du zuhause und bei Dir ankommst. Interessant für Dich? Dann geht's jetzt los!
Willkommen
Ich bin Linda
die webAPOTHEKERIN
Mein Podcast zur Darmgesundheit
Linda Reeves
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