Wie Du einen normalen Umgang mit Süßigkeiten schaffst…3 einfache Tipps für Deine Umsetzung

Der Podcast der webAPOTHEKERIN auf www.diewebapothekerin.de/podcast

Fast jede von uns hat ein kleines Nahrungsmittellaster, und das stört uns vor allem dann, wenn wir Abnehmen wollen.

Bei mir hat mich in den Wechseljahren meine Schokolust völlig aus dem Tritt gebracht und zudem mehr Kilos auf die Waage. Ob Du aber wirklich einfach nur zu schwach bist zu widerstehen, warum die Industrie bei unserer Lust nach Süßem, Salzigen oder Fettigem mal wieder ihre Finger im Spiel hat und wie Du einen gesunden Umgang mit Süßigkeiten oder anderen Genussmitteln bekommst…das gibt es in der neuen Podcastfolge auf die Ohren.

Hier gebe ich Dir interessante EInblicke in unser Gehirn und erzähle Dir, wie wir unser Gehirn austricksen können.

Auch die Lebensmittelindustrie bekommt mal wieder ihr Fett (und Zucker) weg…wenn ich Dir von unserem Suchtverhalten – unserem chemischen Craving – berichte.

Ich erzähle Dir von meinen ganz eigenen Erfahrungen mit meinem Suchtmittel Schokolade und wie Du es wirklich schaffen kannst, mit Schokolade…oder welches Genussmittel oder welche Süßigkeit Dich auch immer maßlos werden lässt – einen gesunden Umgang zu finden.

Dafür benötigst Du 3 einfache Schritte…einfach, aber Du musst sie üben und geduldig mit Dir sleber sein.

Hör am besten selber unter Apple Podcasts, Spotify, Stitcher oder Google Podcasts mal die neue Folge!

Deine webAPOTHEKERIN Linda

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | Spotify | Android | RSS