Hast Du Lust zu HÖREN…statt zu LESEN? Mein Podcast ‚Die MenoBitch‘ ist auf Apple Podcasts, Spotify, Stitcher und Google Podcasts gestartet! ; ) Ich freue mich total!
Ellenlange Texte nerven? Dann gibt es ab sofort zu den Themen für die Frau 40 + auch etwas auf die Ohren…
Einen ganz kurzen Hinweis auf das aktuelle Thema der Show ‚MenoBitch‘ gebe ich Dir zukünfitg in den BLOG-Updates…wen das Thema interessiert, der hört die Folge gerne bei Apple Podcasts, Spotify, Stitcher oder Google Podcasts…oder abonniert die Show!
Zum Start meines Podcasts jetzt in der Fastenzeit…gibt es viele Informationen zum Intervallfasten, zur Ernährung und Achtsamkeit! In der Startphase gibt es über die nächsten 2-3 Wochen alle 2 Tage etwas auf die Ohren… Danach wird es meine Show wöchentlich bis zweiwöchentlich geben.
Los geht’s mit dem Thema Intervallfasten..auch nochmal mit dem Hinweis zur Intervallfasten-Challenge! Start ist jedes Jahr am Frühlingsanfang, 20. März und Du erhältst viele Infos, Rezepte, Übungen für die 3 Wochen des gemeinsamen Intervallfastens! Darauf freue ich mich schon sehr – ich hoffe Du machst mit!!
Weiter geht es diese Woche bei der ‚MenoBitch‘ mit meinen ‚5 ultimativen Tipps gegen Heisshungerattacken‘ und ‚Warum >Keine Kohlenhydrate< auch keine Lösung ist‘ und warum unser Hormon Insulin uns mästet…
Was ‚Stress‘ für uns und unseren Darm bedeutet…folgt zusammen mit einer Achtsamkeitsmeditation dann nächste Woche kurz vorm Start des Intervallfastens!
Wenn Dir die ‚MenoBitch‘ gefällt, dann freue ich mich riesig, wenn Du die Show abonnierst, sie Deinen Freundinnen empfiehlst und mir eine 5-Sterne Bewertung auf den Podcast-Plattformen hinterlässt. Dann können auch andere Frauen 40+ die Show finden und profitieren!
Wir hören uns bei der ‚MenoBitch‘!
Deine webAPOTHEKERIN Linda
Hier geht’s zur Show bei Apple Podcasts (früher I-Tunes Podcast)
Hier geht‚s zur Show bei Spotify
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